Nye oppskrifter

The Daily Dish: 12. juli 2016

The Daily Dish: 12. juli 2016


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Oppdager det siste og beste innen matnyheter

Oppdager det siste og beste innen matnyheter

Dagens første kurs?

Texas har en eksklusiv McDonald's burger på menyen: Lone Star Stack. Den er laget med to all-beef-patties, epletrøkt bacon, amerikansk og hvit Cheddar-ost, en søt løksgrillsaus, pickles og grillet løk, alt mellom to skiver Texas-toast. the Lone Star Stack er tilgjengelig til og med 28. august 2016 på deltakende Texas -steder. Prisene varierer etter sted.

Et tysk vakthundbyrå, Foodwatch, har bestemt at Kinder sjokoladebarer-laget av det italienske konfektfirmaet Ferrero, og ikke å forveksle med den amerikanskproduserte KIND snack- og granola-barene-er laget med kreftfremkallende ingredienser. Vaktbikkjegruppen fant høye nivåer av aromatiske hydrokarboner av mineralolje i flere Kinder -produkter fra Ferrero, solgt i Aldi, en tysk supermarkedskjede. Siden rapporten kom ut har det blitt etterlyst tilbakekalling av de populære godteribarene. Gruppen hevder at de fortalte godteriprodusentene om de høye nivåene og ba dem om å huske godteriet, men de nektet. The Daily Meal har kontaktet Ferrero for mer informasjon.

Det nye Pokemon Go-mobiltelefonspillet debuterte for bare et par dager siden, og folk er besatt av det, men en Dairy Queen skal ha blitt så irritert over den Pokemon-relaterte fottrafikken at den la ut et skilt som forhindret ikke-betalende kunder i å komme inn til fange Pokemon i butikken. Noen virksomheter har omfavnet spillet. Mange restauranter og kaffebarer har PokeStops i seg, så flere potensielle kunder kan komme gjennom spillet. Ikke alle elsker Pokemon Go -spillerne som kommer gjennom dørene, og en Reddit -bruker la ut et bilde som angivelig skulle være fra en lokal Dairy Queen, som ikke så ut til å ønske at flere Pokemon -jegere skulle komme inn uten å kjøpe noe.

Det er dagens Daily Dish, takk for at du så på. Kom innom i morgen for en ny hjelp.


Elskende belgfrukter: 12 deilige måter å legge bønner til kostholdet ditt

Her er 12 måter å få denne allsidige og nærende maten i kostholdet ditt.

#1. Lag litt suppe

Hver type belgfrukter lager en god, solid suppe. De klassiske bønnesuppene inkluderer erter, linser, svartbønne, marinebønne og pasta e fagioli (bittesmå pasta med cannelini eller hvite nyrebønner), men alle slags hele og pureede bønner tilsettes grønnsakssupper, kjøttkraft og kjøttdeig . Bønner går spesielt godt i supper smaksatt med tomater, skinke eller rosmarin. Glatte, pureede hvite bønner kan brukes til å tykne hvilken som helst kjøttkraft, og gjøre den kremere uten å tilsette krem.

#2. Tilsett litt ingefær
Ingefær er kjent som en karminativ urt, en som hjelper til med å lindre kramper som noen ganger utvikler seg fra å spise gassaktig mat som bønner. Det gjør dette ved å øke fordøyelsen, noe som hjelper til med å bevege gass raskere gjennom tarmkanalen, unngå oppbygging som forårsaker oppblåsthet og smerte. Heldigvis gir ingefær også bønner, linser og ertsupper et fantastisk smakløft.

#3. Curry-up Bønner
Karrypulver er en blanding av urter og krydder som vanligvis inneholder spidskommen, koriander, gurkemeie, ingefær, chili og andre søte og salte krydder. Karry gir dyp, nesten søt smak til delt ertsuppe, linsesuppe, bønner med spinat eller en kylling-veggie-saute. Det er en allsidig krydder som passer til enhver bønne, eller omtrent hvilken som helst mat eller matkombinasjon, for den saks skyld. Hvis du ikke er vant til å bruke karrypulver, start med en liten mengde, for eksempel ½ teskje i en 4-tallers rett, og legg deretter til mer etter smak.

#4. Smokin 'Good Beans
For å låne baconlignende, røykfylt smak til en favoritt bønneret-suppe, lapskaus, chili, bønner og ris eller en tomatbønnsrett, erstatt røkt paprika med andre krydder. Start med en teskje og tilsett mer etter smak. Røkt paprika passer også godt til spidskommen: Prøv en kombinasjon av 1 ½ ts paprika for hver ½ ts malt spisskummen.

#5. Den hemmelige ingrediensen for bedre salater
På samme måte som du vil legge til kjøtt, fjærfe, sjømat eller egg i en kokkesalat eller en hvilken som helst kastet grønnsaksalat, kan du også tilsette bønner, kikerter, edamame av skall eller fast kokte linser. En klassisk tre- eller fire-bønnesalat kombinerer alle typer belgfrukter med dampede grønne bønner, hakket rødløk og en sursøt dressing. De nøytrale smakene av belgfrukter suger til seg nesten alle typer salatdressing. Virkelig delcious!

#6. Start dagen med frokostbønner
Ingen grunn til å spare bønner til lunsj eller middag! For en solid frokost, server bønner moset med sauterte løk under et solsid opp eller eggerøre, toppet med salsa og drysset med koriander. Eller bare server lett krydret bønner sammen med en quiche, frittata, omelett eller annen eggrett som serveres til frokost eller brunsj.


Elskende belgfrukter: 12 deilige måter å legge bønner til kostholdet ditt

Her er 12 måter å få denne allsidige og nærende maten i kostholdet ditt.

#1. Lag litt suppe

Hver type belgfrukter lager en god, solid suppe. De klassiske bønnesuppene inkluderer erter, linser, svartbønne, marinebønne og pasta e fagioli (bittesmå pasta med cannelini eller hvite nyrebønner), men alle slags hele og pureede bønner tilsettes grønnsakssupper, kjøttkraft og kjøttdeig . Bønner går spesielt godt i supper smaksatt med tomater, skinke eller rosmarin. Glatte, pureede hvite bønner kan brukes til å tykne hvilken som helst kjøttkraft og gjøre den kremere uten å tilsette krem.

#2. Tilsett litt ingefær
Ingefær er kjent som en karminativ urt, en som hjelper til med å lindre kramper som noen ganger utvikler seg fra å spise gassaktig mat som bønner. Det gjør dette ved å øke fordøyelsen, noe som hjelper til med å bevege gass raskere gjennom tarmkanalen, unngå oppbygging som forårsaker oppblåsthet og smerte. Heldigvis gir ingefær også bønne-, linser- og ertesupper et fantastisk smakløft.

#3. Curry-up Bønner
Karrypulver er en blanding av urter og krydder som vanligvis inneholder spidskommen, koriander, gurkemeie, ingefær, chili og andre søte og salte krydder. Curry gir dyp, nesten søt smak til delt ertsuppe, linsesuppe, bønner med spinat eller en kylling-veggie-saute. Det er en allsidig krydder som passer til enhver bønne, eller omtrent hvilken som helst mat eller matkombinasjon, for den saks skyld. Hvis du ikke er vant til å bruke karrypulver, starter du med en liten mengde, for eksempel ½ teskje i en 4 porsjonsform, og legg deretter til mer etter smak.

#4. Smokin 'Good Beans
For å låne baconlignende, røykfylt smak til en favoritt bønneret-suppe, lapskaus, chili, bønner og ris eller en tomatbønnsrett, erstatt røkt paprika med andre krydder. Start med en teskje og tilsett mer etter smak. Røkt paprika passer også godt til spidskommen: prøv en kombinasjon av 1 ½ ts paprika for hver ½ ts malt spisskummen.

#5. Den hemmelige ingrediensen for bedre salater
På samme måte som du vil legge til kjøtt, fjærfe, sjømat eller egg i en kokkesalat eller en hvilken som helst kastet grønnsaksalat, kan du også tilsette bønner, kikerter, edamame av skall eller fast kokte linser. En klassisk salat med tre eller fire bønner kombinerer alle typer belgfrukter med dampede grønne bønner, hakket rødløk og en sursøt dressing. De nøytrale smakene av belgfrukter suger til seg nesten alle typer salatdressing. Virkelig delcious!

#6. Start dagen med frokostbønner
Ingen grunn til å spare bønner til lunsj eller middag! For en solid frokost, server bønner moset med sauterte løk under en solside opp eller eggerøre, toppet med salsa og drysset med koriander. Eller bare server lett krydret bønner sammen med en quiche, frittata, omelett eller annen eggrett som serveres til frokost eller brunsj.


Elskende belgfrukter: 12 deilige måter å legge bønner til kostholdet ditt

Her er 12 måter å få denne allsidige og nærende maten i kostholdet ditt.

#1. Lag litt suppe

Hver type belgfrukter lager en god, solid suppe. De klassiske bønnesuppene inkluderer erter, linser, svartbønne, marinebønne og pasta e fagioli (bittesmå pasta med cannelini eller hvite nyrebønner), men alle slags hele og pureede bønner tilsettes grønnsakssupper, kjøttkraft og kjøttdeig . Bønner går spesielt godt i supper smaksatt med tomater, skinke eller rosmarin. Glatte, pureede hvite bønner kan brukes til å tykne hvilken som helst kjøttkraft og gjøre den kremere uten å tilsette krem.

#2. Tilsett litt ingefær
Ingefær er kjent som en karminativ urt, en som hjelper til med å lindre kramper som noen ganger utvikler seg fra å spise gassaktig mat som bønner. Det gjør dette ved å øke fordøyelsen, noe som hjelper til med å bevege gass raskere gjennom tarmkanalen, unngå oppbygging som forårsaker oppblåsthet og smerte. Heldigvis gir ingefær også bønne-, linser- og ertesupper et fantastisk smakløft.

#3. Curry-up Bønner
Karrypulver er en blanding av urter og krydder som vanligvis inneholder spidskommen, koriander, gurkemeie, ingefær, chili og andre søte og salte krydder. Curry gir dyp, nesten søt smak til delt ertsuppe, linsesuppe, bønner med spinat eller en kylling-veggie-saute. Det er en allsidig krydder som passer til enhver bønne, eller omtrent hvilken som helst mat eller matkombinasjon, for den saks skyld. Hvis du ikke er vant til å bruke karrypulver, start med en liten mengde, for eksempel ½ teskje i en 4-tallers rett, og legg deretter til mer etter smak.

#4. Smokin 'Good Beans
For å låne baconlignende, røykfylt smak til en favoritt bønneret-suppe, lapskaus, chili, bønner og ris eller en tomatbønnsrett, erstatt røkt paprika med andre krydder. Start med en teskje og tilsett mer etter smak. Røkt paprika passer også godt til spidskommen: Prøv en kombinasjon av 1 ½ ts paprika for hver ½ ts malt spisskummen.

#5. Den hemmelige ingrediensen for bedre salater
På samme måte som du vil legge til kjøtt, fjærfe, sjømat eller egg i en kokkesalat eller en hvilken som helst kastet grønnsaksalat, kan du også tilsette bønner, kikerter, edamame av skall eller fast kokte linser. En klassisk salat med tre eller fire bønner kombinerer alle typer belgfrukter med dampede grønne bønner, hakket rødløk og en sursøt dressing. De nøytrale smakene av belgfrukter suger til seg nesten alle typer salatdressing. Virkelig delcious!

#6. Start dagen med frokostbønner
Ingen grunn til å spare bønner til lunsj eller middag! For en solid frokost, server bønner moset med sauterte løk under en solside opp eller eggerøre, toppet med salsa og drysset med koriander. Eller bare server lett krydret bønner sammen med en quiche, frittata, omelett eller annen eggrett som serveres til frokost eller brunsj.


Elskende belgfrukter: 12 deilige måter å legge bønner til kostholdet ditt

Her er 12 måter å få denne allsidige og nærende maten i kostholdet ditt.

#1. Lag litt suppe

Hver type belgfrukter lager en god, solid suppe. De klassiske bønnesuppene inkluderer erter, linser, svartbønne, marinebønne og pasta e fagioli (bittesmå pasta med cannelini eller hvite nyrebønner), men alle slags hele og pureede bønner tilsettes grønnsakssupper, kjøttkraft og kjøttdeig . Bønner går spesielt godt i supper smaksatt med tomater, skinke eller rosmarin. Glatte, pureede hvite bønner kan brukes til å tykne hvilken som helst kjøttkraft, og gjøre den kremere uten å tilsette krem.

#2. Tilsett litt ingefær
Ingefær er kjent som en karminativ urt, en som hjelper til med å lindre kramper som noen ganger utvikler seg fra å spise gassaktig mat som bønner. Det gjør dette ved å øke fordøyelsen, noe som hjelper til med å bevege gass raskere gjennom tarmkanalen, unngå oppbygging som forårsaker oppblåsthet og smerte. Heldigvis gir ingefær også bønner, linser og ertsupper et fantastisk smakløft.

#3. Curry-up Bønner
Karrypulver er en blanding av urter og krydder som vanligvis inneholder spidskommen, koriander, gurkemeie, ingefær, chili og andre søte og salte krydder. Karry gir dyp, nesten søt smak til delt ertsuppe, linsesuppe, bønner med spinat eller en kylling-veggie-saute. Det er en allsidig krydder som passer til enhver bønne, eller omtrent hvilken som helst mat eller matkombinasjon, for den saks skyld. Hvis du ikke er vant til å bruke karrypulver, starter du med en liten mengde, for eksempel ½ teskje i en 4 porsjonsform, og legg deretter til mer etter smak.

#4. Smokin 'Good Beans
For å låne baconlignende, røykfylt smak til en favoritt bønneret-suppe, lapskaus, chili, bønner og ris eller en tomatbønnsrett, erstatt røkt paprika med andre krydder. Start med en teskje og tilsett mer etter smak. Røkt paprika passer også godt til spidskommen: Prøv en kombinasjon av 1 ½ ts paprika for hver ½ ts malt spisskummen.

#5. Den hemmelige ingrediensen for bedre salater
På samme måte som du vil legge til kjøtt, fjærfe, sjømat eller egg i en kokkesalat eller en hvilken som helst kastet grønnsaksalat, kan du også tilsette bønner, kikerter, edamame av skall eller fast kokte linser. En klassisk salat med tre eller fire bønner kombinerer alle typer belgfrukter med dampede grønne bønner, hakket rødløk og en sursøt dressing. De nøytrale smakene av belgfrukter suger til seg nesten alle typer salatdressing. Virkelig delcious!

#6. Start dagen med frokostbønner
Ingen grunn til å spare bønner til lunsj eller middag! For en solid frokost, server bønner moset med sauterte løk under en solside opp eller eggerøre, toppet med salsa og drysset med koriander. Eller bare server lett krydret bønner sammen med en quiche, frittata, omelett eller annen eggrett som serveres til frokost eller brunsj.


Elskende belgfrukter: 12 deilige måter å legge bønner til kostholdet ditt

Her er 12 måter å få denne allsidige og nærende maten i kostholdet ditt.

#1. Lag litt suppe

Hver type belgfrukter lager en god, solid suppe. De klassiske bønnesuppene inkluderer erter, linser, svartbønne, marinebønne og pasta e fagioli (bittesmå pasta med cannelini eller hvite nyrebønner), men alle slags hele og pureede bønner tilsettes grønnsakssupper, kjøttkraft og kjøttdeig . Bønner går spesielt godt i supper smaksatt med tomater, skinke eller rosmarin. Glatte, pureede hvite bønner kan brukes til å tykne hvilken som helst kjøttkraft og gjøre den kremere uten å tilsette krem.

#2. Tilsett litt ingefær
Ingefær er kjent som en karminativ urt, en som hjelper til med å lindre kramper som noen ganger utvikler seg fra å spise gassaktig mat som bønner. Det gjør dette ved å øke fordøyelsen, noe som hjelper til med å bevege gass raskere gjennom tarmkanalen, unngå oppbygging som forårsaker oppblåsthet og smerte. Heldigvis gir ingefær også bønner, linser og ertsupper et fantastisk smakløft.

#3. Curry-up Bønner
Karrypulver er en blanding av urter og krydder som vanligvis inneholder spidskommen, koriander, gurkemeie, ingefær, chili og andre søte og salte krydder. Karry gir dyp, nesten søt smak til delt ertsuppe, linsesuppe, bønner med spinat eller en kylling-veggie-saute. Det er en allsidig krydder som passer til enhver bønne, eller omtrent hvilken som helst mat eller matkombinasjon, for den saks skyld. Hvis du ikke er vant til å bruke karrypulver, starter du med en liten mengde, for eksempel ½ teskje i en 4 porsjonsform, og legg deretter til mer etter smak.

#4. Smokin 'Good Beans
For å låne baconlignende, røykfylt smak til en favoritt bønneret-suppe, lapskaus, chili, bønner og ris eller en tomatbønnsrett, erstatt røkt paprika med andre krydder. Start med en teskje og tilsett mer etter smak. Røkt paprika passer også godt til spidskommen: Prøv en kombinasjon av 1 ½ ts paprika for hver ½ ts malt spisskummen.

#5. Den hemmelige ingrediensen for bedre salater
På samme måte som du vil legge til kjøtt, fjærfe, sjømat eller egg i en kokkesalat eller en hvilken som helst kastet grønnsaksalat, kan du også tilsette bønner, kikerter, edamame av skall eller fast kokte linser. En klassisk salat med tre eller fire bønner kombinerer alle typer belgfrukter med dampede grønne bønner, hakket rødløk og en sursøt dressing. De nøytrale smakene av belgfrukter suger til seg nesten alle typer salatdressing. Virkelig delcious!

#6. Start dagen med frokostbønner
Ingen grunn til å spare bønner til lunsj eller middag! For en solid frokost, server bønner moset med sauterte løk under en solside opp eller eggerøre, toppet med salsa og drysset med koriander. Eller bare server lett krydret bønner sammen med en quiche, frittata, omelett eller annen eggrett som serveres til frokost eller brunsj.


Elskende belgfrukter: 12 deilige måter å legge bønner til kostholdet ditt

Her er 12 måter å få denne allsidige og nærende maten i kostholdet ditt.

#1. Lag litt suppe

Hver type belgfrukter lager en god, solid suppe. De klassiske bønnesuppene inkluderer erter, linser, svartbønne, marinebønne og pasta e fagioli (bittesmå pasta med cannelini eller hvite nyrebønner), men alle slags hele og pureede bønner tilsettes grønnsakssupper, kjøttkraft og kjøttdeig . Bønner går spesielt godt i supper smaksatt med tomater, skinke eller rosmarin. Glatte, pureede hvite bønner kan brukes til å tykne hvilken som helst kjøttkraft, og gjøre den kremere uten å tilsette krem.

#2. Tilsett litt ingefær
Ingefær er kjent som en karminativ urt, en som hjelper til med å lindre kramper som noen ganger utvikler seg fra å spise gassaktig mat som bønner. Det gjør dette ved å øke fordøyelsen, noe som hjelper til med å bevege gass raskere gjennom tarmkanalen, unngå oppbygging som forårsaker oppblåsthet og smerte. Heldigvis gir ingefær også bønner, linser og ertsupper et fantastisk smakløft.

#3. Curry-up Bønner
Karrypulver er en blanding av urter og krydder som vanligvis inneholder spidskommen, koriander, gurkemeie, ingefær, chili og andre søte og salte krydder. Karry gir dyp, nesten søt smak til delt ertsuppe, linsesuppe, bønner med spinat eller en kylling-veggie-saute. Det er en allsidig krydder som passer til enhver bønne, eller omtrent hvilken som helst mat eller matkombinasjon, for den saks skyld. Hvis du ikke er vant til å bruke karrypulver, starter du med en liten mengde, for eksempel ½ teskje i en 4 porsjonsform, og legg deretter til mer etter smak.

#4. Smokin 'Good Beans
For å låne baconlignende, røykfylt smak til en favoritt bønneret-suppe, lapskaus, chili, bønner og ris eller en tomatbønnsrett, erstatt røkt paprika med andre krydder. Start med en teskje og tilsett mer etter smak. Røkt paprika passer også godt til spidskommen: Prøv en kombinasjon av 1 ½ ts paprika for hver ½ ts malt spisskummen.

#5. Den hemmelige ingrediensen for bedre salater
På samme måte som du vil legge til kjøtt, fjærfe, sjømat eller egg i en kokkesalat eller en hvilken som helst kastet grønnsaksalat, kan du også tilsette bønner, kikerter, edamame av skall eller fast kokte linser. En klassisk tre- eller fire-bønnesalat kombinerer alle typer belgfrukter med dampede grønne bønner, hakket rødløk og en sursøt dressing. De nøytrale smakene av belgfrukter suger til seg nesten alle typer salatdressing. Virkelig delcious!

#6. Start dagen med frokostbønner
Ingen grunn til å spare bønner til lunsj eller middag! For en solid frokost, server bønner moset med sauterte løk under en solside opp eller eggerøre, toppet med salsa og drysset med koriander. Eller bare server lett krydret bønner sammen med en quiche, frittata, omelett eller annen eggrett som serveres til frokost eller brunsj.


Elskende belgfrukter: 12 deilige måter å legge bønner til kostholdet ditt

Her er 12 måter å få denne allsidige og nærende maten i kostholdet ditt.

#1. Lag litt suppe

Hver type belgfrukter lager en god, solid suppe. De klassiske bønnesuppene inkluderer erter, linser, svartbønne, marinebønne og pasta e fagioli (bittesmå pasta med cannelini eller hvite nyrebønner), men alle slags hele og pureede bønner tilsettes grønnsaksupper, kjøttkraft og kjøttdeig . Bønner går spesielt godt i supper smaksatt med tomater, skinke eller rosmarin. Glatte, pureede hvite bønner kan brukes til å tykne hvilken som helst kjøttkraft og gjøre den kremere uten å tilsette krem.

#2. Tilsett litt ingefær
Ingefær er kjent som en karminativ urt, en som hjelper til med å lindre kramper som noen ganger utvikler seg fra å spise gassaktig mat som bønner. Det gjør dette ved å øke fordøyelsen, noe som hjelper til med å bevege gass raskere gjennom tarmkanalen, unngå oppbygging som forårsaker oppblåsthet og smerte. Heldigvis gir ingefær også bønner, linser og ertsupper et fantastisk smakløft.

#3. Curry-up Bønner
Karrypulver er en blanding av urter og krydder som vanligvis inneholder spidskommen, koriander, gurkemeie, ingefær, chili og andre søte og salte krydder. Karry gir dyp, nesten søt smak til delt ertsuppe, linsesuppe, bønner med spinat eller en kylling-veggie-saute. Det er en allsidig krydder som passer til enhver bønne, eller omtrent hvilken som helst mat eller matkombinasjon, for den saks skyld. Hvis du ikke er vant til å bruke karrypulver, start med en liten mengde, for eksempel ½ teskje i en 4-tallers rett, og legg deretter til mer etter smak.

#4. Smokin 'Good Beans
For å låne baconlignende, røykfylt smak til en favoritt bønneret-suppe, lapskaus, chili, bønner og ris eller en tomatbønnsrett, erstatt røkt paprika med andre krydder. Start med en teskje og tilsett mer etter smak. Røkt paprika passer også godt til spidskommen: Prøv en kombinasjon av 1 ½ ts paprika for hver ½ ts malt spisskummen.

#5. Den hemmelige ingrediensen for bedre salater
På samme måte som du vil legge til kjøtt, fjærfe, sjømat eller egg i en kokkesalat eller en hvilken som helst kastet grønnsaksalat, kan du også tilsette bønner, kikerter, edamame av skall eller fast kokte linser. En klassisk tre- eller fire-bønnesalat kombinerer alle typer belgfrukter med dampede grønne bønner, hakket rødløk og en sursøt dressing. De nøytrale smakene av belgfrukter suger til seg nesten alle typer salatdressing. Virkelig delcious!

#6. Start dagen med frokostbønner
Ingen grunn til å spare bønner til lunsj eller middag! For en solid frokost, server bønner moset med sauterte løk under en solside opp eller eggerøre, toppet med salsa og drysset med koriander. Eller bare server lett krydret bønner sammen med en quiche, frittata, omelett eller annen eggrett som serveres til frokost eller brunsj.


Elskende belgfrukter: 12 deilige måter å legge bønner til kostholdet ditt

Her er 12 måter å få denne allsidige og nærende maten i kostholdet ditt.

#1. Lag litt suppe

Hver type belgfrukter lager en god, solid suppe. De klassiske bønnesuppene inkluderer erter, linser, svartbønne, marinebønne og pasta e fagioli (bittesmå pasta med cannelini eller hvite nyrebønner), men alle slags hele og pureede bønner tilsettes grønnsaksupper, kjøttkraft og kjøttdeig . Bønner går spesielt godt i supper smaksatt med tomater, skinke eller rosmarin. Glatte, pureede hvite bønner kan brukes til å tykne hvilken som helst kjøttkraft, og gjøre den kremere uten å tilsette krem.

#2. Tilsett litt ingefær
Ingefær er kjent som en karminativ urt, en som hjelper til med å lindre kramper som noen ganger utvikler seg fra å spise gassaktig mat som bønner. Det gjør dette ved å øke fordøyelsen, noe som hjelper til med å bevege gass raskere gjennom tarmkanalen, unngå oppbygging som forårsaker oppblåsthet og smerte. Heldigvis gir ingefær også bønner, linser og ertsupper et fantastisk smakløft.

#3. Curry-up Bønner
Karrypulver er en blanding av urter og krydder som vanligvis inneholder spidskommen, koriander, gurkemeie, ingefær, chili og andre søte og salte krydder. Karry gir dyp, nesten søt smak til delt ertsuppe, linsesuppe, bønner med spinat eller en kylling-veggie-saute. Det er en allsidig krydder som passer til enhver bønne, eller omtrent hvilken som helst mat eller matkombinasjon, for den saks skyld. Hvis du ikke er vant til å bruke karrypulver, start med en liten mengde, for eksempel ½ teskje i en 4-tallers rett, og legg deretter til mer etter smak.

#4. Smokin 'Good Beans
For å låne baconlignende, røykfylt smak til en favoritt bønneret-suppe, lapskaus, chili, bønner og ris eller en tomatbønnsrett, erstatt røkt paprika med andre krydder. Start med en teskje og tilsett mer etter smak. Røkt paprika passer også godt til spidskommen: Prøv en kombinasjon av 1 ½ ts paprika for hver ½ ts malt spisskummen.

#5. Den hemmelige ingrediensen for bedre salater
På samme måte som du vil legge til kjøtt, fjærfe, sjømat eller egg i en kokkesalat eller en hvilken som helst kastet grønnsaksalat, kan du også tilsette bønner, kikerter, edamame av skall eller fast kokte linser. En klassisk tre- eller fire-bønnesalat kombinerer alle typer belgfrukter med dampede grønne bønner, hakket rødløk og en sursøt dressing. De nøytrale smakene av belgfrukter suger til seg nesten alle typer salatdressing. Virkelig delcious!

#6. Start dagen med frokostbønner
Ingen grunn til å spare bønner til lunsj eller middag! For en solid frokost, server bønner moset med sauterte løk under et solsid opp eller eggerøre, toppet med salsa og drysset med koriander. Eller bare server lett krydret bønner sammen med en quiche, frittata, omelett eller annen eggrett som serveres til frokost eller brunsj.


Elskende belgfrukter: 12 deilige måter å legge bønner til kostholdet ditt

Her er 12 måter å få denne allsidige og nærende maten i kostholdet ditt.

#1. Lag litt suppe

Hver type belgfrukter lager en god, solid suppe. De klassiske bønnesuppene inkluderer erter, linser, svartbønne, marinebønne og pasta e fagioli (bittesmå pasta med cannelini eller hvite nyrebønner), men alle slags hele og pureede bønner tilsettes grønnsakssupper, kjøttkraft og kjøttdeig . Bønner går spesielt godt i supper smaksatt med tomater, skinke eller rosmarin. Glatte, pureede hvite bønner kan brukes til å tykne hvilken som helst kjøttkraft og gjøre den kremere uten å tilsette krem.

#2. Tilsett litt ingefær
Ingefær er kjent som en karminativ urt, en som hjelper til med å lindre kramper som noen ganger utvikler seg fra å spise gassaktig mat som bønner. Det gjør dette ved å øke fordøyelsen, noe som hjelper til med å bevege gass raskere gjennom tarmkanalen, unngå oppbygging som forårsaker oppblåsthet og smerte. Heldigvis gir ingefær også bønne-, linser- og ertesupper et fantastisk smakløft.

#3. Curry-up Bønner
Karrypulver er en blanding av urter og krydder som vanligvis inneholder spidskommen, koriander, gurkemeie, ingefær, chili og andre søte og salte krydder. Karry gir dyp, nesten søt smak til delt ertsuppe, linsesuppe, bønner med spinat eller en kylling-veggie-saute. Det er en allsidig krydder som passer til enhver bønne, eller omtrent hvilken som helst mat eller matkombinasjon, for den saks skyld. Hvis du ikke er vant til å bruke karrypulver, starter du med en liten mengde, for eksempel ½ teskje i en 4 porsjonsform, og legg deretter til mer etter smak.

#4. Smokin 'Good Beans
For å låne baconlignende, røykfylt smak til en favoritt bønneret-suppe, lapskaus, chili, bønner og ris eller en tomatbønnsrett, erstatt røkt paprika med andre krydder. Start med en teskje og tilsett mer etter smak. Røkt paprika passer også godt til spidskommen: Prøv en kombinasjon av 1 ½ ts paprika for hver ½ ts malt spisskummen.

#5. Den hemmelige ingrediensen for bedre salater
På samme måte som du vil legge til kjøtt, fjærfe, sjømat eller egg i en kokkesalat eller en hvilken som helst kastet grønnsaksalat, kan du også tilsette bønner, kikerter, edamame av skall eller fast kokte linser. En klassisk tre- eller fire-bønnesalat kombinerer alle typer belgfrukter med dampede grønne bønner, hakket rødløk og en sursøt dressing. De nøytrale smakene av belgfrukter suger til seg nesten alle typer salatdressing. Virkelig delcious!

#6. Start dagen med frokostbønner
Ingen grunn til å spare bønner til lunsj eller middag! For en solid frokost, server bønner moset med sauterte løk under en solside opp eller eggerøre, toppet med salsa og drysset med koriander. Eller bare server lett krydret bønner sammen med en quiche, frittata, omelett eller annen eggrett som serveres til frokost eller brunsj.


Elskende belgfrukter: 12 deilige måter å legge bønner til kostholdet ditt

Her er 12 måter å få denne allsidige og nærende maten i kostholdet ditt.

#1. Lag litt suppe

Hver type belgfrukter lager en god, solid suppe. De klassiske bønnesuppene inkluderer erter, linser, svartbønne, marinebønne og pasta e fagioli (bittesmå pasta med cannelini eller hvite nyrebønner), men alle slags hele og pureede bønner tilsettes grønnsakssupper, kjøttkraft og kjøttdeig . Bønner går spesielt godt i supper smaksatt med tomater, skinke eller rosmarin. Glatte, pureede hvite bønner kan brukes til å tykne hvilken som helst kjøttkraft og gjøre den kremere uten å tilsette krem.

#2. Tilsett litt ingefær
Ingefær er kjent som en karminativ urt, en som hjelper til med å lindre kramper som noen ganger utvikler seg fra å spise gassaktig mat som bønner. Det gjør dette ved å øke fordøyelsen, noe som hjelper til med å bevege gass raskere gjennom tarmkanalen, unngå oppbygging som forårsaker oppblåsthet og smerte. Heldigvis gir ingefær også bønner, linser og ertsupper et fantastisk smakløft.

#3. Curry-up Bønner
Karrypulver er en blanding av urter og krydder som vanligvis inneholder spidskommen, koriander, gurkemeie, ingefær, chili og andre søte og salte krydder. Curry gir dyp, nesten søt smak til delt ertsuppe, linsesuppe, bønner med spinat eller en kylling-veggie-saute. Det er en allsidig krydder som passer til enhver bønne, eller omtrent hvilken som helst mat eller matkombinasjon, for den saks skyld. Hvis du ikke er vant til å bruke karrypulver, start med en liten mengde, for eksempel ½ teskje i en 4-tallers rett, og legg deretter til mer etter smak.

#4. Smokin 'Good Beans
For å låne baconlignende, røykfylt smak til en favoritt bønneret-suppe, lapskaus, chili, bønner og ris eller en tomatbønnsrett, erstatt røkt paprika med andre krydder. Start med en teskje og tilsett mer etter smak. Røkt paprika passer også godt til spidskommen: Prøv en kombinasjon av 1 ½ ts paprika for hver ½ ts malt spisskummen.

#5. Den hemmelige ingrediensen for bedre salater
På samme måte som du vil legge til kjøtt, fjærfe, sjømat eller egg i en kokkesalat eller en hvilken som helst kastet grønnsaksalat, kan du også tilsette bønner, kikerter, edamame av skall eller fast kokte linser. En klassisk salat med tre eller fire bønner kombinerer alle typer belgfrukter med dampede grønne bønner, hakket rødløk og en sursøt dressing. De nøytrale smakene av belgfrukter suger til seg nesten alle typer salatdressing. Virkelig delcious!

#6. Start dagen med frokostbønner
Ingen grunn til å spare bønner til lunsj eller middag! For en solid frokost, server bønner moset med sauterte løk under en solside opp eller eggerøre, toppet med salsa og drysset med koriander. Eller bare server lett krydret bønner sammen med en quiche, frittata, omelett eller annen eggrett som serveres til frokost eller brunsj.