Nye oppskrifter

Fullkorns linguinepasta med brødsmuler

Fullkorns linguinepasta med brødsmuler


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Som barn likte jeg veldig godt pasta med brødsmuler eller valnøtter med sukker og kanel.

  • 250 gr fullkorn linguinepasta
  • 1/2 ts salt for vannet der pastaen koker
  • 50 gr olje
  • 5 ss brødsmuler
  • kanel
  • brunt sukker

Porsjoner: 4

Forberedelsestid: mindre enn 30 minutter

OPPSKRIFT FORBEREDELSE Fullkorns linguinipasta med brødsmuler:

Kok pastaen i henhold til instruksjonene på pakken.

Vi tapper dem og kjører dem under en strøm av kaldt vann.

Stek brødsmulene lett i olje.

Hell pastaen over brødsmulene og bland godt.

Vi kan legge sukker og kanel direkte i bollen der vi blander pastaen med brødsmulene, eller vi legger sukker og kanel i tallerkenen som jeg gjorde fordi alle spiser annerledes enn søtt.

Det er en enkel rett og en velsmakende middag med en behagelig kanelaroma.


Ingredienser Makaroni med bakt kål med brødsmuler

  • 200 gr. kort pasta etter eget valg
  • 500 gr. kål rengjort og finhakket
  • 1 løk
  • 100 ml olje
  • 1 ts spisskummenfrø
  • 1 ts paprika
  • salt
  • pepper

smulderskare:

  • 3 ss brødsmuler
  • 1 ss olje
  • ¼ ts malt spisskummen (valgfritt)

Tilberedning Bakt kålmakaroni med brødsmuler

1. Skrell og hakk løken, skrell og skjær kålen så tynn som mulig.

2. I en stor kjele, sett løken til stivning, med litt salt, til den blir glassaktig, uten å bli brun.

3. Tilsett kål, paprika, pepper og spisskummenfrø og fortsett å røre under konstant omrøring over svak varme til kålen har myknet.

4. Hell ca 100 ml. av varmt vann. Dekk pannen med den herdede kålen med lokk og la det småkoke i ca 20 minutter, under omrøring av og til. Tilsett eventuelt litt mer væske.

Kokende pasta

5. I mellomtiden setter du en stor gryte med vann på bålet. Når det koker, tilsett 1 ss salt, deretter pastaen. Kok i 2 minutter mindre enn instruksjonene på pakken, uten å overdrive, for å beholde strukturen. Når pastaen er kokt, tømmer du vannet gjennom en sil.

Baking

6. Slå på ovnen og varm til 180 ° C. I en varmebestandig panne, smurt med litt olje, legg den herdede kålen.

7. Tilsett kokt pasta, godt drenert for vann.

8. Smak til med salt og pepper etter smak, helst med nykvernet pepper. Bland surkålen med pastaen, mens du drysser en spiseskje brødsmuler. Ytterligere 1 & # 8211 2 ss brødsmuler blandes godt med 1 ss olje og ¼ ts malt spidskommen og dryss på toppen, som en slags pålegg som blir sprø under stekingen. Sett brettet med kålmakaroni i ovnen i cirka 30 minutter, til det begynner å bli brunt.


Lammefilet til påskemåltid. Oppskrift

Lammekjøtt skal ikke mangle på påskebordet. Enten du velger en tradisjonell påskeoppskrift eller Bogdan Roman -versjonen fra MasterChef, vil drikken definitivt være deilig.

Bogdan Roman fra MasterChef tilbyr deg en deilig påskeoppskrift på lam: en klassisk, men tilpasset oppskrift.

Hva er forskjellig? For dette Påskeoppskrift organene blir ikke kokt før og lammekjøttet (som gir ekstra fett til leveren) brukes ikke. Lammelever inneholder heller ikke lunge.

Slik forbereder du lammefilet til påske

Ingredienser til lammekotelett
- makroner
- Noen få kokte egg
- 1 ts malt koriander
- 1 ts pepper
- 1 ts salt
- 7 rå egg
- 1 løkstilkobling
- 1 dill -tilkobling
- 1 haug persille
- pesmet
- 500 g kjøttdeig
- lammelever
- nyrer
- hjerte

Vi renser og vasker organene og grønnsakene. kropper sammen med kjøttet av lam vi hakker dem gjennom maskinen på en stor sil. Løk, hvitløk, dill og persille hakk dem fint med en kniv.

Bland alle ingrediensene til lammeleveren i en stor bolle. Forvarm ovnen til 180 grader. Smør en kakeform (kake, brett, yena, etc.) og dekk den med kjeks.

Vi legger noen Kokte egg og hell sammensetningen av drob nok til å dekke dem. La den sitte i ovnen i 1 time ved 180 grader og noen minutter til 10-15 ved 200-220, til den blir brun.


Pasta med kylling og sunne og raske grønnsaker. Kreativitetstrening

10. Pasta med grønnsakblanding med kylling og fløte

Den siste oppskriften av de ti er mer lekser, som på skolen. Glede eller tvunget av omstendigheter, finner vi ofte på. I dette tilfellet, i tillegg til spaghetti eller tagliatelle og kylling, er grønnsaksdelen fri å velge. Forslaget er å redusere grønnsakene i kremen, utfylle hverandres smaker og blande resten av ingrediensene.

ingredienser

  • 350-380 g spaghetti / tagliatelle / fettucine
  • 200 g kyllingbryst
  • 300 g grønnsaksblanding, uansett rå, frossen eller hermetisert: grønne bønner, gulrøtter, løk, erter, squash, pastinakk, fennikel, til og med poteter, alt vi trenger å spise raskt fra kjøleskapet
  • juice og skall av 1 sitron
  • olje
  • salt pepper
  • aromatiske urter for gratis inspirasjon

* Mens pastaen tilberedes, forbereder du fløten fra grønnsaksblandingen: kutt dem i små biter og stek dem i olje i en stor gryte. Bland dem ofte, og når de brunes litt på alle sider, tilsett et glass vann og kok i 10 minutter på middels varme.

* Med en vertikal mikser eller en blender passerer vi alle grønnsakene til vi får en homogen krem.

* Stek kyllingbitene i en panne i noen minutter og tilsett sitronsaften til slutt.

* Tilsett pasta og kjøtt over grønnsakskremen. Bland godt ved å tilsette revet sitronskall. Topp med rikelig med salt og pepper og server.


Slik lager du diettpasta: 5 enkle og smakfulle oppskrifter

Ideen om at pasta gjør deg feit og bør unngås helt i slankekurer er bare en myte. Hvis du spiser dem i rimelige mengder og med smart utvalgte ingredienser, kalorifattige, men rik på næringsstoffer og smak, kan pasta innta en sentral plass i din daglige meny, selv når du vil gå ned noen kilo. Pasta har vanligvis rundt 350 kalorier per 100 gram, en sjenerøs mengde for en person. Dette tallet kan øke betraktelig hvis du legger til fettete pålegg, rømme, bacon, etc. Lær å leke med grønnsaker og lette sauser, og du vil nyte smakfulle retter som inneholder mellom 500 og maksimalt 700 kalorier per porsjon.


PASTA fra Grovt mel

  • INTIMATE absorbenter laget av 100% ORGANISK bomull
  • SPORT / DIET mat og kosttilskudd
  • GLUTENFRI
  • LAKTOSE GRATIS mat
  • Mat UTEN SALT tilsatt
  • Sukkerfri mat tilsatt
  • ALOE VERA
  • 100% naturlig blomstervann
  • BIE
    • Honning
    • Bærbar PC fra Pollen og MATCA
    • PROPOLIS
    • Mat for store og små
    • NATURLIG kroppsmelk og krem ​​for barn og babyer
    • BIO Juicer for diversifisering, barnehage og skole
    • For gravide og mødre
    • BISCUITS, Wafers, CHIPS
    • BARS med frukt og frø
    • SJOKOLADE
    • DESSERTS, naturlig søtsaker, puddinger
    • BIO -ingrediens for hjemmelagde DESSERTER
    • Krydder og krydder
    • BIO grønnsaksterninger og SOUPS
    • Sauser, ketchup, geleringsmidler, dressinger
    • Anti CELLULITE
    • Anti ACNEE
    • rynke
    • Lipgloss
    • HÅNDFOTKREM
    • CREAMS CORP
    • Øye kremer Anti-rynke / Anticearcan
    • Behandlingskremer
    • Dag / natt kremer for ansikt og spaltning
    • HJEMMEKOSMETIKK: MASKER med Hyaluronsyre, Leire, Aloe Vera
    • Dusj / BAY gel
    • For menn
    • Shampoo, Conditioner & Gel Styling av Par
    • SOAP med naturlige ingredienser
    • Skjønnhetsoljer: Argan, Mandel, Chia, Shea, Jojoba, Kokos
    • Multigrain mel: hvete, rug, alac, bokhvete, havre, malai
    • Bakepulver, stivelse og BIO gjær
    • Amarant, bokhvete, Mei, Naut
    • Bulgur, Cus Cus, Ovaz
    • Bønner og belgfrukter
    • Spiring
    • linse
    • Ris varianter
    • Quinoa
    • Karsykdommer, anemi, åreknuter, venøs sirkulasjon
    • Sunne ledd og antiinflammatoriske kosttilskudd, anti-revmatisme
    • Oral hulrom, Stomatitt, Halena, tannkjøtt
    • Dermatologi
    • DETOKSIFISERING, VITAMINISERING
    • LIVER, BILIARY TRACT, Anti-CHOLESTEROL
    • HJERTE, kardiovaskulært system
    • Minne / Intellektuell ytelse
    • MENOPAUS / OSTEOPOROSIS
    • Kald / influensa / styrking IMMUNESYSTEM
    • Nyrer / urinveier / prostata
    • Stille søvn og nervøs avslapning
    • STOMAC / Gastrointestinal / Colon Naturist Treatment
    • VEKTNING med 100% naturlige ekstrakter
    • Eddik
    • Spiselige oljer: Kokos, Avokado, Lin, Susan, Hamp, Gresskar, Mandler, Argan
    • Autentisk olivenolje
    • Vegetabilsk smør fra mandler, kokos, cashewnøtter, gresskarfrø, peanøtter, shea, kakao
    • Ingen kalorier: STEVIA og Natural Xylitol
    • SYRUPS av planter, frukt og blomster
    • Brunt sukker og melasse

    Etiketter

    Levering og transport

    GRATIS FRAKT FOR BESTILLINGER OVER 250 LEI. Under denne verdien er transporten 9,99 lei. Minimumsordre: 65 Lei. Levering direkte fra lager i 1-3 virkedager. Prisene er endelige (inkludert moms).
    © ProDieta jobber kontinuerlig med å opprettholde nøyaktigheten av informasjonen på denne siden. De kan sjelden inneholde unøyaktigheter. Bildene som presenteres på nettstedet er informative og skaper ikke kontraktlige forpliktelser. All informasjon på dette nettstedet er kun publisert for informasjonsformål og erstatter ikke råd eller forskrifter fra legen din eller kvalifisert medisinsk personell. Du må ikke bruke informasjonen på disse sidene til å diagnostisere eller behandle eventuelle helseproblemer eller sykdom eller erstatte medisiner og behandlinger foreskrevet av autorisert medisinsk personell.


    Til å begynne med vil vi koke pastaen i en gryte med vann og salt, i henhold til instruksjonene på pakken.

    Etter at de har kokt, led dem gjennom en strøm av varmt vann og la dem renne av.

    Deretter skal vi lage grønnsakene en etter en.

    I en stekepanne, varm opp oljen, deretter finhakket hvitløk og kok i 1-2 minutter på svak varme for ikke å brenne den, for å slippe lukten og for å få en gylden farge,

    Løk, rengjort, vasket og finhakket, vi legger det til pannen i pannen over hvitløken til den blir gjennomsiktig.

    Vasket courgette og kutt i små biter, legg det i pannen i 5-10 minutter, til det vil kveles veldig lite.

    Hell tomatjuice, revet ost og smak til med salt og pepper, bland alt forsiktig.

    Smør en varmebestandig tallerken med smør og foret med brødsmuler, og legg lagvis: pasta, courgette, skiver tomater, parmesan, det siste laget er pasta.

    Hver for seg, visp egget med fløten i en bolle, hell forsiktig over pastaen.

    Hvis vi har parmesanost til overs, kan vi bruke den og strø den over sammenvispet egg.

    Vi setter retten i den forvarmede ovnen på 190 grader i 20-30 minutter.

    De kan deretter serveres umiddelbart, eller kalde.

    saus med grønnsaker kan den også brukes som garnityr ved siden av en kyllingbrystgrill eller noe kjøtt.

    Disse pastaene kan tilberedes om kvelden, til en matpakke på jobb.


    Fullkornspasta (Linguini) med sardiner og cherrytomater

    På grunn av noen helseproblemer må vi spise pasta, bare fullkornspasta, og jeg prøver alltid å kombinere dem slik at de smaker godt og vi ikke går glipp av pastaen som er laget av hvitt mel.

    Jeg kunne ikke veie eller måle noe, og fordi det kom så bra ut, skal jeg fortelle deg hva jeg pleide å beregne

    Fullkornspasta (Linguini) med sardiner og cherrytomater

    Kvantitativt tror jeg det var nok for 3-4 personer?

    Fullkornspasta (Linguini) med sardiner og cherrytomater

    Jeg kokte pastaen i saltet vann, i henhold til de skriftlige instruksjonene (de var litt over en halv pakke), silte jeg dem og skyllet dem med kaldt vann.

    Fullkornspasta (Linguini) med sardiner og cherrytomater

    Og fordi mannen min nettopp hentet meg fra Romania fra min søsters hage, et nett med cherrytomater i alle farger, valgte jeg de mykeste som ikke ville ha vart for lenge (omtrent et halvt kg tror jeg) og jeg la dem i en stor panne, smurt med ca 3 ss organisk olivenolje & # 8230 dekket med lokk og stå i ca 5 min

    Fullkornspasta (Linguini) med sardiner og cherrytomater

    Jeg tok lokket, lot det slippe saften, jeg la til ca 5 store skiver hvitløk i skiver, en håndfull skiver sardiner, en klype salt og mosaikk pepper, en klype gurkemeie kniv og lot den gjennomsyre godt, omrøring ofte.. ca 5 min

    Fullkornspasta (Linguini) med sardiner og cherrytomater

    Jeg la til pastaen, blandet lett og dekket med lokk for å kombinere smakene. Jeg stoppet brannen og serverte med stor glede


    Sushi på tallerkenen

    Det er definitivt en av de oppskriftene på middag, gourmet forresten, som du kan stole på når tiden ikke er for sjenerøs med deg. Det tar bare 15 minutter å tilberede dette sunne og appetittvekkende måltidet. Den lar deg nyte den umiskjennelige smaken av sushi, uten å måtte bekymre deg for å kjøre dem.

    Ingredienser som trengs for en porsjon:

    • ½ ts riseddik
    • ½ ts honning
    • ½ kopp brun ris med rund, kokt korn
    • 85 g røkt laks, skiver
    • ½ avokado, feliat
    • ½ kopp med agurkskiver
    • 1 ts soyasaus
    • 1 ts stekt sesamolje
    • Abi & # 8211 ¼ teskje wasabi pasta
    • 1 ts sesamfrø til pynt
    1. Bland riseddik med honning i en liten bolle, tilsett deretter risen og bland.
    2. Overfør risen til en bolle eller tallerken. Legg røkt lakseskiver, avokadoskiver og agurk på toppen.
    3. Bland hver for seg soyasausen, sesamoljen og wasabi -pastaen. Bruk sausen du får til å krydre retten. Dryss til slutt sesamfrø på toppen.
    4. Den kan serveres som sådan eller med en håndfull valerianblad og litt revet gulrot eller rød paprika, finhakket.

    Næringsverdier/ porsjon: 435 kalorier, 20 g protein, 37 g karbohydrater, 23 g fett, 8,8 g fiber.


    Hele linguini med soltørket syltetøy og tomater

    En oppskrift som erobrer gjennom enkelhet og forfining. Tørkede solsikker og tomater, alle lett sauterte i en olje tilsatt hvitløk og paprika. Fantastisk pasta til sommerkvelder, ideell før en rødvin.

    Forberedelsestid: 30 minutter

    Ingrediens:

    • 250 gram linguini (eller annen lang pasta og # 8211 spaghetti, tagliatelle osv.)
    • 1 courgette
    • 12 soltørkede tomater
    • 3 fedd hvitløk
    • 1 ts varm pepperflak (valgfritt)
    • 4 ss ekstra virgin olivenolje (valgfritt)
    1. Skrell hvitløksfeddene.
    2. Skjær tomatene i 2, diagonalt.
    3. Vask squashen.
    4. Fjern endene av courgette, skjær den i 2 på langs og deretter tynne skiver på 5 mm.
    5. Varm opp oljen.
    6. Tilsett hele hvitløksfeddene.
    7. Fres hvitløksfeddene på svak varme i ca 1 minutt, uten at hvitløken endrer farge. Fjern og kast hvitløken.
    8. Tilsett squashskivene og brun dem i 2-3 minutter, til de mykner og begynner å bli brune uten å steke for mye. Zucchini må forbli sprø.
    9. Tilsett varme pepperflak hvis du vil ha en krydret tallerken. Hvis ikke, hopper du over dette trinnet.
    10. Slå av varmen og tilsett tomatene.
    11. Smak til med salt og pepper. i henhold til instruksjonene på pakken. Vanligvis ca 10-11 minutter. Tilsett 2-3 spiseskjeer av vannet der de kokte pastaen over grønnsakene.
    12. Tøm og bland linguinen med grønnsakene og oljen.

    Server pastaen umiddelbart, varm, eventuelt med revet parmesan eller som sådan.


    Video: Pan Fried Salmon with Creamy Lemon Spaghetti (Juli 2022).


Kommentarer:

  1. Ya'qub

    Etter min mening gjør du en feil. Send meg en e -post på PM, vi vil snakke.

  2. Seumas

    It is an amusing piece

  3. Yoman

    Fant nettstedet med spørsmålene dine.

  4. Yasir

    Jeg beklager, men etter min mening tar du feil. Jeg kan bevise det. Skriv til meg i PM, vi vil diskutere.



Skrive en melding