Nye oppskrifter

Ting du ikke visste om mørk sjokolade

Ting du ikke visste om mørk sjokolade


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Spis mørk sjokolade for helsen din; her er hvorfor

iStock/Thinkstock

Du har offisielt fått tillatelse til å spise sjokolade ... med måte, selvfølgelig.

Sjokolade har et dårlig rykte i matmiljøet fordi de fleste (les: melk) sjokolade er fullpakket med sukker og ikke gir noen reell ernæring. Men mørk sjokolade kan faktisk være veldig sunt.

Klikk her for å se ting du ikke visste om mørk sjokolade (lysbildefremvisning)

Hvis du ser på de grunnleggende byggesteinene i sjokolade, vil du oppdage at den er full av antioksidanter og har blitt brukt i tradisjonell medisin hele tiden Sør -Amerika i hundrevis av år. Rå kakao inneholder kalium, jern, sink og magnesium, og har vist seg å forbedre mental funksjon.

Hvit kakao (ikke det samme som hvit sjokolade, som er laget av kakaosmør) kommer fra en sjelden type kakao funnet i Peru. Selv om de er veldig dyre, er disse nøttene med smak av nøtter smakfulle nok til å kunne spises alene og er fullpakket med antioksidanter.

Selv om rå kakao er veldig bra for deg, er den ikke søt som sjokoladen du finner i godteribarer i matbutikken, som har blitt stekt og gjort mer velsmakende med sukker og ofte vanilje. Dette betyr at du ikke bør ta disse helsemessige fordelene som en forhåndsvisning for å spise en bar med kjøpt sjokolade hver dag. Prøv å holde deg til rå mørk sjokolade og konsumere den med måte; bare noen få biter om dagen vil tilfredsstille din søte tann uten å gå over bord. Å steke sjokolade ved høye temperaturer fjerner mange fordeler, så prøv å finne noen rå sjokoladeplater som ikke tilsetter mye sukker.

Du vil legge merke til at barer med mørk sjokolade har prosentandel på emballasjen; disse tallene refererer til andel kakao i baren. Jo høyere prosentandel, desto mindre tilsatt sukker (og andre smakstilsetninger) og flere helsemessige fordeler sjokoladen har.

Mørk sjokolade er et godt valg for baking, siden den ikke er altfor søt. Prøv det i alle slags bakevarer, som mørke sjokoladekaker og bananbrød, sunnere snacks som grønnkålflis, Til og med mørk varm sjokolade. Klikk her for å se enda flere mørke sjokoladeoppskrifter.

Fortsett å lese for å finne ut hvorfor du bør unne deg litt mørk sjokolade hver dag.

Dårlig kolesterolreduksjon


(Kreditt: iStock/Thinkstock)

Sammen med sunt kosthold og mosjon kan mørk sjokolade bidra til å senke dårlig kolesterol (LDL) og øke godt kolesterol (HDL).

Blodtrykkssenking

(Kreditt: iStock/Thinkstock)

Spiser noen biter mørk sjokoladeburk forbedre blodtrykket med polyfenoler, som bidrar til å øke oksygenstrømmen gjennom arteriene.

Julie Ruggirello er oppskriftsredaktør på The Daily Meal. Følg henne på Twitter @TDMRecipeEditor.


Hvorfor bør du spise mørk eller bitter sjokolade? Kjenn helsemessige fordeler!

Kakaotreet er innfødt i Mexico og tropiske Amerika. Sjokolade har vært kjent for mennesker i omtrent 4000 år. Det startet som en drikke som olmekene spiste ved å knuse kakaobønnene, tilsette vann og litt krydder. Det var en bitter drink da og ble kalt xocolate.

Smaken av sjokolade avhenger av hvilken type kakaobønner som brukes, da de ikke bare varierer fra land til land, men fra sted til sted i et gitt område i et land. Dette knutepunktet vil fokusere på fordelene med sjokolade på helse, spesielt fordelene med mørk sjokolade.

forskjellige typer sjokolade


Hvorfor bør du spise mørk eller bitter sjokolade? Kjenn helsemessige fordeler!

Kakaotreet er innfødt i Mexico og tropiske Amerika. Sjokolade har vært kjent for mennesker i omtrent 4000 år. Det startet som en drikke som olmekene spiste ved å knuse kakaobønnene, tilsette vann og litt krydder. Det var en bitter drink da og ble kalt xocolate.

Smaken av sjokolade avhenger av hvilken type kakaobønner som brukes, da de ikke bare varierer fra land til land, men fra sted til sted i et gitt område i et land. Dette knutepunktet vil fokusere på fordelene med sjokolade på helse, spesielt fordelene med mørk sjokolade.

forskjellige typer sjokolade


Hvorfor bør du spise mørk eller bitter sjokolade? Kjenn helsemessige fordeler!

Kakaotreet er innfødt i Mexico og tropiske Amerika. Sjokolade har vært kjent for mennesker i omtrent 4000 år. Det startet som en drikke som olmekene spiste ved å knuse kakaobønnene, tilsette vann og litt krydder. Det var en bitter drink da og ble kalt xocolate.

Smaken av sjokolade avhenger av hvilken type kakaobønner som brukes, da de ikke bare varierer fra land til land, men fra sted til sted i et gitt område i et land. Dette knutepunktet vil fokusere på fordelene med sjokolade på helse, spesielt fordelene med mørk sjokolade.

forskjellige typer sjokolade


Hvorfor bør du spise mørk eller bitter sjokolade? Kjenn helsemessige fordeler!

Kakaotreet er innfødt i Mexico og tropiske Amerika. Sjokolade har vært kjent for mennesker i omtrent 4000 år. Det startet som en drikke som olmekene spiste ved å knuse kakaobønnene, tilsette vann og litt krydder. Det var en bitter drink da og ble kalt xocolate.

Smaken av sjokolade avhenger av hvilken type kakaobønner som brukes, da de ikke bare varierer fra land til land, men fra sted til sted i et gitt område i et land. Dette knutepunktet vil fokusere på fordelene med sjokolade på helse, spesielt fordelene med mørk sjokolade.

forskjellige typer sjokolade


Hvorfor bør du spise mørk eller bitter sjokolade? Kjenn helsemessige fordeler!

Kakaotreet er innfødt i Mexico og tropiske Amerika. Sjokolade har vært kjent for mennesker i omtrent 4000 år. Det startet som en drikke som olmekene spiste ved å knuse kakaobønnene, tilsette vann og litt krydder. Det var en bitter drink da og ble kalt xocolate.

Smaken av sjokolade avhenger av hvilken type kakaobønner som brukes, da de ikke bare varierer fra land til land, men fra sted til sted i et gitt område i et land. Dette knutepunktet vil fokusere på fordelene med sjokolade på helse, spesielt fordelene med mørk sjokolade.

forskjellige typer sjokolade


Hvorfor bør du spise mørk eller bitter sjokolade? Kjenn helsemessige fordeler!

Kakaotreet er innfødt i Mexico og tropiske Amerika. Sjokolade har vært kjent for mennesker i omtrent 4000 år. Det startet som en drikke som olmekene spiste ved å knuse kakaobønnene, tilsette vann og litt krydder. Det var en bitter drink da og ble kalt xocolate.

Smaken av sjokolade avhenger av hvilken type kakaobønner som brukes, da de ikke bare varierer fra land til land, men fra sted til sted i et gitt område i et land. Dette knutepunktet vil fokusere på fordelene med sjokolade på helse, spesielt fordelene med mørk sjokolade.

forskjellige typer sjokolade


Hvorfor bør du spise mørk eller bitter sjokolade? Kjenn helsemessige fordeler!

Kakaotreet er innfødt i Mexico og tropiske Amerika. Sjokolade har vært kjent for mennesker i omtrent 4000 år. Det startet som en drikke som olmekene spiste ved å knuse kakaobønnene, tilsette vann og litt krydder. Det var en bitter drink da og ble kalt xocolate.

Smaken av sjokolade avhenger av hvilken type kakaobønner som brukes, da de ikke bare varierer fra land til land, men fra sted til sted i et gitt område i et land. Dette knutepunktet vil fokusere på fordelene med sjokolade på helse, spesielt fordelene med mørk sjokolade.

forskjellige typer sjokolade


Hvorfor bør du spise mørk eller bitter sjokolade? Kjenn helsemessige fordeler!

Kakaotreet er innfødt i Mexico og tropiske Amerika. Sjokolade har vært kjent for mennesker i omtrent 4000 år. Det startet som en drikke som olmekene spiste ved å knuse kakaobønnene, tilsette vann og litt krydder. Det var en bitter drink da og ble kalt xocolate.

Smaken av sjokolade avhenger av hvilken type kakaobønner som brukes, da de ikke bare varierer fra land til land, men fra sted til sted i et gitt område i et land. Dette knutepunktet vil fokusere på fordelene med sjokolade på helse, spesielt fordelene med mørk sjokolade.

forskjellige typer sjokolade


Hvorfor bør du spise mørk eller bitter sjokolade? Kjenn helsemessige fordeler!

Kakaotreet er innfødt i Mexico og tropiske Amerika. Sjokolade har vært kjent for mennesker i omtrent 4000 år. Det startet som en drikke som olmekene spiste ved å knuse kakaobønnene, tilsette vann og litt krydder. Det var en bitter drink da og ble kalt xocolate.

Smaken av sjokolade avhenger av hvilken type kakaobønner som brukes, da de ikke bare varierer fra land til land, men fra sted til sted i et gitt område i et land. Dette knutepunktet vil fokusere på fordelene med sjokolade på helse, spesielt fordelene med mørk sjokolade.

forskjellige typer sjokolade


Hvorfor bør du spise mørk eller bitter sjokolade? Kjenn helsemessige fordeler!

Kakaotreet er innfødt i Mexico og tropiske Amerika. Sjokolade har vært kjent for mennesker i omtrent 4000 år. Det startet som en drikke som olmekene spiste ved å knuse kakaobønnene, tilsette vann og litt krydder. Det var en bitter drink da og ble kalt xocolate.

Smaken av sjokolade avhenger av hvilken type kakaobønner som brukes, da de ikke bare varierer fra land til land, men fra sted til sted i et gitt område i et land. Dette knutepunktet vil fokusere på fordelene med sjokolade på helse, spesielt fordelene med mørk sjokolade.

forskjellige typer sjokolade



Kommentarer:

  1. Octha

    Usannsynlig!

  2. Nochehuatl

    Should you tell it - a false way.

  3. Eburscon

    Bravo, hva er den rette setningen ... en fantastisk tanke

  4. Enapay

    Ganske nyttig melding

  5. Arnaldo

    Han mente det ikke



Skrive en melding